Si mund te te ndihmojme?

BeTheOne eshte nje aplikacion per zhvillim personal per iOS i ndertuar rreth gjashte ritualeve te perditshme, coaching-ut me AI dhe gamifikimit. Te ndihmon te ndertosh discipline ne kater shtylla — Trupi, Mendja, Shpirti dhe Pasuria — permes praktikave si pompat, ushtrimet e frymemarrjes, meditimi, afirmimet dhe puna kreative, te gjitha te gjurmuara me XP, streak-e, nivele dhe liga javore.

BeTheOne eshte i disponueshem ne iPhone me iOS 18 ose me te ri. Mund ta shkarkosh nga App Store.

Po. Te gjashte ritualet kryesore (Higher Self Work, Pompat, Frymemarrja, Meditimi, Afirmimet dhe Create), streak-et, XP, nivelet, ligat, feed-i i komunitetit dhe shoqerite jane falas. BeTheOne Pro zhbllokon funksione shtese si AI Coach, videotekat premium, mbrojtjen e streak-ut dhe me shume.

Gjashte ritualet jane: Higher Self Work (reflektim dhe coaching i udheheqyr nga AI), Pompat (gjurmim adaptiv me ngarkese progresive), Frymemarrja (modele te udheheqyra frymemarrjeje si Box, Aktivizim dhe Rigjenerim), Meditimi (seanca te udheheqyra me kohe), Afirmimet (deklarata identiteti me ze) dhe Create (nje hapesire kreative per shkrim, video, muzike ose dizajn).

BeTheOne u themelua nga Valon Asani. Aplikacioni eshte ndertuar mbi idene qe rritja e vertete kerkon sinqeritet, qendrueshmeri dhe sisteme qe te mbajne pergjegjes.

Shkarko BeTheOne nga App Store dhe hap aplikacionin. Do te kalosh nepermjet nje pervoje personalizuese onboarding-u, dhe krijimi i llogarise ndodh ne hapin 11 duke perdorur Sign in with Apple, Google, ose email dhe fjalekalim.

Sigurohu qe po perdor te njejten metode hyrjeje qe perdore fillimisht (Apple, Google ose email). Nese u regjistrove me Apple dhe po provon te hysh me email, nuk do ta gjeje llogarine tende. Nese problemi vazhdon, na dergo nje mesazh permes formularit me lart.

Shko te tab-i Profili dhe shtyp butonin e ndryshimit. Mund te perditesosh foton, emrin, bion, interesat, pyetjet e rritjes dhe shtyllat e permbajtjes permes ndertuesit te profilit.

Shko te Cilesimet ne aplikacion dhe leviz poshte per te gjetur "Fshi Llogarine". Gjithashtu mund te shkruash ne [email protected] me temen "Fshirje Llogarie" dhe ne do ta perpunojme kerkesen brenda 48 oreve.

BeTheOne Pro eshte abonimi yne premium qe zhbllokon AI Coach (seanca te pakufizuara Mirror), videoteken premium dhe e-books, mbrojtjen e streak-ut (dite faljes), aksesin e plote te komunitetit dhe njohuri identiteti. Planet mujore dhe vjetore jane te disponueshme, me kursime ne planin vjetor.

Falas: te gjashte ritualet e perditshme, XP dhe progres nivelesh, streak-e, liga javore, feed-i i komunitetit, shoqerite, partneret e pergjegjshmerise, citatet ditore, check-in-et e mengjesit dhe mbremjes, dhe njohuri. Pro: AI Coach (The Mirror), video dhe e-books premium, mbrojtje streak-u dhe funksione te avancuara komuniteti.

Abonimi yt menaxhohet permes App Store. Shko te Cilesimet ne BeTheOne dhe shtyp "Menaxho Abonimin", ose shko te Cilesimet e iPhone > Apple ID > Abonimet > BeTheOne. Mund te ndryshosh planin ose ta anulosh ne cdo kohe; aksesi yt Pro vazhdon deri ne fund te periudhes aktuale te faturimit.

The Mirror eshte nje nderfaqe coaching-u e mundshme nga AI ku zgjedh emocionin tend aktual dhe ke nje bisede me Veten Tende te Larte. Ofron reflektim te personalizuar, rekomandime praktikash dhe brainstorming kreativ. Bisedat e tua jane private dhe te ruajtura ne menyre te sigurt. The Mirror eshte nje funksion Pro.

Perundo te pakten nje ritual ne dite per te ruajtur streak-un tend. Nese humb nje dite por ke nje dite faljeje te disponueshme, streak-u yt ruhet. Fiton nje dite faljeje pas 14 diteve rresht te praktikes. Dita e faljes mbron nga nje dite e humbur; humbja e dy ose me shume diteve rresht do te rivendose streak-un tend.

XP (piket e pervojes) jepen automatikisht kur perfundon ritualet dhe check-in-et ditore. Ndersa mbledh XP, ngrihem ne nivel. Niveli yt dhe XP ditore shfaqen ne dashboard-in e shtepise. Cdo ritual jep sasi te ndryshme XP bazuar ne llojin dhe perpjekjen e perfshire.

Ligat jane kompetita javore ku renditesh kunder perdoruesve te tjere bazuar ne XP e fituar ate jave. Ka pese nivele: Bronze, Argjend, Ar, Platin dhe Diamant. Performueset me te mire ngrihen ne nje nivel me te larte ne fund te cdo jave, ndersa ata ne fund mund te ulen.

BeTheOne ofron tre modele frymemarrjeje: Box (4-4-4-4 sekonda — frymemarrje e ekuilibruar per fokus), Aktivizim (cikle te shpejta 2-sekondeshe per energji) dhe Rigjenerim (4-7-8 sekonda — relaksim i thelle per qetesi dhe gjume). Zgjidh nje model bazuar ne si do te ndihesh.

Check-in-i i mbremjes eshte nje reflektim i shkurter i mundshme nga AI ne fund te dites sate. Pergjigju disa pyetjeve dhe merr inkurajim te personalizuar ose pyetje pasardhese bazuar ne pergjigjet e tua. Aktivizohet permes nje njoftimi ne mbremje.

Scroll Lock eshte nje funksion Pro qe bllokon aplikacionet e rrjeteve sociale gjate oreve te fokusit ne menyre qe te qendrosh i disiplinuar. Mund ta vendosesh nga dashboard-i i shtepise ose Cilesimet. Nje opsion zhbllokimi emergjent eshte i disponueshem nese ke nevoje absolute per akses.

Shko te Profili yt dhe shtyp "Shto Miq". Mund te gjesh perdorues te tjere permes kerkimit, sugjerimeve te miqve, ose duke ndare kodin tend te referimit. Miqte mund te shohin aktivitetin tend ne feed-in e komunitetit.

Nje partner pergjegjshemerie eshte nje emertime speciale miku per dikend qe te ndihmon te qendrosh ne rruge. Mund te ciftohesh me nje partner duke derguar ose futur nje kod unik ne seksionin e Partnerit te Pergjegjshemerise nen listen tende te miqve.

Feed-i tregon permbledhje ditore te aktivitetit te miqve te tu, duke perfshire ritualet e perfunduara, arritjet ne liga dhe piketat. Mund te nderveprosh me postimet permes komenteve dhe inkurajimit.

Mblidhim ate cfare eshte e nevojshme per te ofruar sherbimin: informacionin e llogarise tende (email, emer), te dhenat e perfundimit te ritualeve, XP dhe statistikat e progresit, si dhe regjistrat e bisedave te coaching-ut me AI. Gjithashtu mblidhim analiza baze per te permiresuar aplikacionin. Kurre nuk i shesim te dhenat e tua.

Po. Seancat e tua Mirror ruhen ne menyre te sigurt dhe jane te aksesueshem vetem per ty. Bisedat nuk ndahen me perdorues te tjere dhe nuk perdoren per reklama.

Po. Shko te Cilesimet > Eksporto te Dhenat. Do te marresh nje skedar JSON qe permban profilin tend, statistikat e progresit, seancat e ritualeve, qellimet, afirmimet dhe hyrjet Mirror.

BeTheOne mund te sinkronizohet me Apple Health per te gjurmuar te dhenat e pompave. Mund ta aktivizosh ose caktivizosh ne Cilesimet. Aplikacioni do te kerkoje lejen tende para se te aksesoje te dhena Shendetesore.

Politika jone e plote e privatesise gjendet ne joinbetheone.com/privacy. Mbulon ate cfare mblidhim, si e perdorim dhe te drejtat e tua.

Po. Mund te fshish llogarine tende direkt ne aplikacion nen Cilesimet, ose shkruaj ne [email protected] me temen "Fshirje te Dhenash". Te dhenat e tua do te hiqen brenda 30 diteve, sic kerkohet nga rregulloret ne fuqi.

Sigurohu qe njoftimet jane te aktivizuara per BeTheOne ne Cilesimet e iPhone > Njoftimet > BeTheOne. Brenda aplikacionit, shko te Cilesimet per te personalizuar cilat njoftime merr dhe kur. Nese ende nuk funksionojne, provo te rinisesh aplikacionin.

Provo te mbyllesh aplikacionin me force dhe ta rihapesh. Nese problemi vazhdon, sigurohu qe po ekzekuton versionin me te fundit nga App Store. Si mundesi e fundit, fshi dhe riinstalo aplikacionin (te dhenat e tua ruhen ne llogarine tende). Nese asgje nuk funksionon, na kontakto permes formularit me lart.

Streak-et mbrohen nga ditet e faljes — fiton nje pas 14 diteve rresht, dhe mbulon nje dite te vetme te humbur. Nese humbe me shume se nje dite, streak-u rivendoset. Nese beson qe ka pasur nje gabim teknik, na kontakto permes formularit te kontaktit me detaje.

Perdor formularin e kontaktit ne krye te kesaj faqeje, ose na shkruaj direkt ne [email protected]. Pergjithesisht pergjigjemi brenda 24 oreve.