Kenaqja e te tjereve nuk eshte miresjellje
Njerezit e mire japin sepse duan. Ata qe kenaqin te tjeret japin sepse duhet. Ndryshimi nuk eshte ne veprim. Eshte ne motivim.
Miresjellja thote: "Dua te ndihmoj sepse me intereson per ty."
Kenaqja e te tjereve thote: "Duhet te ndihmoj ose do te largohesh, do te zemrohesh, ose do te mendosh me keq per mu."
Njera eshte dhurate. Tjetra eshte transaksion. Dhe transaksionet ndertojne inatin, jo marredheniet.
Shenja qe po kenaq te tjeret, jo qe po tregon miresjellje:
- Thu po ndersa stomaku yt thote jo.
- Ndihesh i lodhur pas takimeve shoqerore sepse ke performu gjithe kohen.
- Kerkon falje per gjera qe nuk jane faji yt.
- E ndryshon mendimin varur kush eshte ne dhome.
- Ke inat ndaj njerezve qe i ndihmon sepse "kurre nuk ta kthejne."
Inati eshte treguesi. Nese do te jepje me te vertete, nuk do te kishte pike per te mbajtur.
Ku filloi ky model
Kenaqja e te tjereve eshte strategji mbijetese e femijerise. E ke mesuar ne nje shtepi ku dashuria kishte kushte.
Ndoshta dashuria ishte e disponueshme kur ishe i mire, i dobishem, i qete, ose dakord me te gjitha. Ndoshta konflikti sillte ndeshkim ose terhegje te dashurise. Ndoshta kishe nje prind emocionet e te cilit duhej t'i menaxhoje, keshtu qe u bere ekspert ne leximin e dhomes dhe rregullimin e vetes per ta mbajtur qetesine.
Mesimi ishte i thjeshte: vetja jote e vertete nuk mjafton. Versioni yt qe performon, pershtatet, dhe parashikon nevojat e te tjereve, ai eshte versioni qe lejohet te qendroje.
Keshtu qe u bere ai version. Dhe u bere aq i mire sa harrove qe ka pas kurre nje tjeter poshte.
Tash, si i rritum, e ben te njejten gje ne cdo marredhenie. E formove veten. Pasqyrove. Jep ate qe mendon se duan dhe fsheh ate qe mendon se do te refuzojne. Dhe e quan dashuri. Nuk eshte dashuri. Eshte frike qe mban maske bujarie.
Sa te kushton ne te vertete
Kenaqja e te tjereve ka nje cmim. Vetem nuk e sheh sepse je shume i zene duke e pagu.
Marredheniet e tua jane te zbrazta. Njerezit nuk e njohin veten e vertete. E njohin versionin e kuruar, dakord qe prezanton. Keshtu qe kur thone se te duan, nuk te prek. Sepse diku brenda, e din qe e duan performancen, jo personin.
Inati yt po rrjedh. Cdo "jo" e shtypur behet inat i heshtur. Nuk shperthen, gryhet. Agresion pasiv, terhegje emocionale, sarkazem qe pret. Inati duhet te shkoje diku.
Trupi yt po mban rezultatin. Tension kronik, dhimbje koke, lodhje, probleme me tretje. Trupi yt perbin cdo "po" qe goja jote e thote ndersa zorret e tua bertasin "jo."
Nuk e din kush je. Pas vitesh duke qene ajo qe te gjithe te tjeret kane nevoje, ke humb kontaktin me preferencat, deshirat, dhe mendimet e tua. Pyete veten cfare don per darke dhe pergjigja e sinqerte mund te jete: "Nuk e di."
Cmimi me i egre eshte ky: e braktise veten per te shmang braktisjen nga te tjeret. Dhe funksionoi. Ata qendruan. Por ti ike.
Si te ndalosh
Te ndalosh kenaqjen e te tjereve nuk eshte te behesh egoist. Eshte te behesh i sinqerte.
Fillo me "jo" te vogla. Nuk ke nevoje te ndryshosh gjithe jeten brenda nates. Refuzo nje gje kete jave qe normalisht do ta pranoje nga faji. Nje ftese per darke. Nje nder. Nje detyre ekstra ne pune. Ndije sikletin. Mbijetoje. Kjo eshte e gjithe ushtrimi.
Ndalo para se te pergjigjesh. Kur dikush te kerkon dicka, mos u pergjigj menjehere. Thuaj, "Me lejo te mendoj." Kjo krijon hapesire mes kerkeses dhe "po"-se tende automatike. Ne ate hapesire, mundesh te kontrollosh: a dua ne te vertete ta bej kete?
Leri njerezit te zhgenjehem. Kjo eshte pjesa me e veshtire. Zhgenjimi i tyre do te aktivizoje instinktin e mbijeteses. Truri yt do te bertase qe po te braktisin. Por dikush qe zhgenjehet nga ti nuk eshte e njejta gje me dikush qe te largohet. Te rriturit e perballojne jo-ne. Nese nuk mundim, kjo eshte informacion per ta, jo per ty.
Praktiko te shprehesh preferencat. Kur dikush pyet "Ku don te hash?" pergjigju me nje mendim te vertete. Jo "Nuk me prish" ose "Si te duash ti." Zgjidh nje vend. Thuaje. Kjo eshte ri-stervitja e muskulit te te pasurit nje vetje.
Cdo "jo" e sinqerte eshte nje vote per personin qe je nen performancen. Hidh mjaft vota dhe ai person fillon te dale ne pah.