Si ndihesh mosrreshtimi
Mosrreshtimi nuk duket gjithmone dramatik. Rralle eshte krize. Eshte ma shume si nje zhurme e ulet gabimi qe nuk mundesh ta lokalizosh.
Shenjet qe je duke jetu jasht rreshtimit:
- Je i/e suksesshem ne leter por bosh ne gjoks.
- Te djelat ne mbremje te mbushun me frike, jo sepse je dembel, por sepse e hena nuk lidhet me asgje qe te intereson.
- Ndihesh sikur je duke luajtur nje personazh ne historine e dikujt tjeter.
- Vendimet e vogla ndiheshin paralizuese sepse asgje nuk ndihej e drejte.
- Je nervoz, i/e shqetesuar, ose i/e mpirsur pa nje shkak te dukshem.
- Vazhdon me arrit gjera dhe pyet veten pse nuk ndihmon.
Mosrreshtimi eshte trupi yt duke te thane qe jeta qe je duke ndertue nuk perputhet me personin qe je ne te vertete. Nuk eshte depresion. Eshte informacion.
Testi i kalendarit
Hape kalendarin tend nga dy javet e fundit. Tash shkruaji tria vlerat e tua kryesore. Krahasoji.
Nese thua qe e vlereson familjen por ke punue 60 ore dhe ke humbur tri darka, je jasht rreshtimit. Nese thua qe e vlereson shendetin por nuk ke ba stervitje per nje muaj, je jasht rreshtimit. Nese thua qe e vlereson kreativitetin por cdo ore eshte konsumue nga detyrime, je jasht rreshtimit.
Kjo nuk eshte per faj. Eshte per sinqeritet. Kalendari yt nuk genjen. Te tregon saktesisht cfare je duke prioritizu, pavaresisht cfare pretendon me vlersu.
Pyetja e veshtire: A jane vlerat e tua te deklaruara vertet vlerat e tua? Apo jane vlera qe mendon se duhet ti kesh? Ndonjehere mosrreshtimi ndodh jo sepse je duke deshtue vlerat e tua, por sepse vlerat qe po ndjek nuk jane ne te vertete te tuat. U perkasin prinderve tu, kultures sate, ose versionit te vetes qe e performon per boten.
Para se te mundohesh me e rreshtu jeten me vlerat e tua, sigurohu qe vlerat jane te verteta.
Si ndodh mosrreshtimi gradualisht
Askush nuk zgjohet nje dite dhe vendos me jetu nje jete qe nuk e beson. Ndodh ngadale. Nje kompromis ne nje kohe.
E merr punen sepse paguhet mire, edhe pse te shter. Ky eshte nje kompromis. Rri ne marredhenie sepse eshte komode, edhe pse e ke tejkalue. Ky eshte nje tjeter. Thua po ndaj detyrimeve qe nuk kane rendesi sepse me thane jo ndihesh sikletshme. Dhe nje tjeter.
Secili kompromis eshte i vogel. I mbijetueshem. I arsyeshem, madje. Por ato grumbullohen. Dhe pese vjet me vone, e shikon jeten tende dhe nuk e njeh. Jo sepse dicka shkoi keq, por sepse qindra vendime te vogla "ne rregull" u shtuan ne nje jete qe eshte fundamentalisht jasht rreshtimit.
Lajmi i mire eshte qe i njejti parim funksionon ne te kunderten. Vendimet e vogla te rreshtuara me vlera grumbullohen gjithashtu. Nje bisede e sinqerte. Nje kufi. Nje ore e kaluar ne ate qe ka vertet rendesi. Keto shtohen me kohe ne nje jete qe mundesh me e mbeshtetur.
Rireshtimi pa e shperthy jeten tende
Rreshtimi nuk kerkon me e le punen, me i dhan fund marredhenies, dhe me u shpernguler ne nje vend tjeter. Kerkon korrigjime te vogla e te vazhdueshme te drejtimit.
Hapi 1: Identifiko nje fushe te mosrreshtimit te madh. Ku eshte hendeku ma i madh midis asaj qe thua qe e vlereson dhe si jeton ne te vertete? Zgjidh nje.
Hapi 2: Bej nje ndryshim kete jave. Jo nje revolucion. Nje zhvendosje. Nese e vlereson lidhjen, planifiko nje bisede te vertete. Nese e vlereson shendetin, bloko nje ore per levizje. Nese e vlereson kreativitetin, mbroje 30 minuta per dicka qe eshte vetem e jotja.
Hapi 3: Mbroje angazhimin e ri. Bota do te mundohet me ta marre prapa. Emaile, detyrime, urgjenca te te tjereve. Trajtoje kohen e rreshtuar me vlerat si nje takim qe nuk mundesh me e anullu. Sepse eshte takimi ma i rendesishem qe ke.
Hapi 4: Audito cdo muaj. Nje here ne muaj, beje testin e kalendarit perseri. Je ma afer? Ma larg? Stanjant? Rregulloje dhe vazhdo.
Rreshtimi nuk eshte destinacion. Eshte praktike. Do te devijosh. Kjo eshte normale. Aftesia eshte me e vene re devijimin heret dhe me e korrigju para se hendeku te behet kanion.